Ενοχές & Αναβλητικότητα: Γιατί τιμωρούμε τον εαυτό μας όταν δεν είμαστε “αποδοτικοί”;

Η εσωτερική φωνή που μας καθηλώνει   Συμβαίνει συχνά: το σώμα νιώθει βαρύ, το μυαλό είναι θολό και η λίστα με τις υποχρεώσεις παραμένει άθικτη. Αντί όμως να αναγνωρίσουμε ότι χρειαζόμαστε ξεκούραση ή ότι το άγχος μάς έχει καταβάλει, ξεκινά μια άλλη, πιο σκληρή διαδικασία: το εσωτερικό μαστίγωμα. “Πάλι δεν έκανες τίποτα”, “Είσαι ανεύθυν@”, “Οι...

Read More
Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία
Η ψυχολογία για την αγάπη (20 αλήθειες)
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να παραδεχτούμε όταν κάνουμε λάθος;
Η σημασία του καθορισμού των ορίων
Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας
Το σύνδρομο του απατεώνα
Αυτοεκπληρούμενη Προφητεία . Τι είναι και πώς λειτουργεί;
Το παράδοξο της επιτυχίας / αποτυχίας
Η άρνηση ως αμυντικός μηχανισμός
Ο μηχανισμός της προβολής
Drama Kings & Queens: Γιατί μερικοί άνθρωποι φαίνεται να ζουν για το δράμα
Your Bag
Shop cart Your Bag is Empty