Ενοχές & Αναβλητικότητα: Γιατί τιμωρούμε τον εαυτό μας όταν δεν είμαστε “αποδοτικοί”;

Η εσωτερική φωνή που μας καθηλώνει   Συμβαίνει συχνά: το σώμα νιώθει βαρύ, το μυαλό είναι θολό και η λίστα με τις υποχρεώσεις παραμένει άθικτη. Αντί όμως να αναγνωρίσουμε ότι χρειαζόμαστε ξεκούραση ή ότι το άγχος μάς έχει καταβάλει, ξεκινά μια άλλη, πιο σκληρή διαδικασία: το εσωτερικό μαστίγωμα. “Πάλι δεν έκανες τίποτα”, “Είσαι ανεύθυν@”, “Οι...

Read More
Άγχος & Κρίσεις Πανικού
Γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι λένε ψέματα στον ψυχοθεραπευτή τους (και γιατί είναι καλό να το αποφύγετε)
Τι είναι η Αυτογνωσία και πώς μπορούμε να την αποκτήσουμε;
8+1 λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι δεν εγκαταλείπουν τις ανθυγιεινές σχέσεις
Διαταραχές Προσωπικότητας
“Mind the Gap” – Πως ο εγκέφαλός μας συμπληρώνει αυτόματα τις πληροφορίες που λείπουν.
Εξερευνώντας τα όρια στην Ψυχοθεραπευτική σχέση
Η ψυχολογική επίδραση της τηλεοπτικής σειράς “Friends”
Η ανασφάλεια είναι αναστρέψιμη συμπεριφορά
Η αξία του να κάνεις πράγματα που σε φοβίζουν
5 συμβουλές για να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιή
Your Bag
Shop cart Your Bag is Empty