Ενοχές & Αναβλητικότητα: Γιατί τιμωρούμε τον εαυτό μας όταν δεν είμαστε “αποδοτικοί”;

Η εσωτερική φωνή που μας καθηλώνει   Συμβαίνει συχνά: το σώμα νιώθει βαρύ, το μυαλό είναι θολό και η λίστα με τις υποχρεώσεις παραμένει άθικτη. Αντί όμως να αναγνωρίσουμε ότι χρειαζόμαστε ξεκούραση ή ότι το άγχος μάς έχει καταβάλει, ξεκινά μια άλλη, πιο σκληρή διαδικασία: το εσωτερικό μαστίγωμα. “Πάλι δεν έκανες τίποτα”, “Είσαι ανεύθυν@”, “Οι...

Read More
Η ψυχολογική επίδραση της τηλεοπτικής σειράς “Friends”
Η ανασφάλεια είναι αναστρέψιμη συμπεριφορά
Η αξία του να κάνεις πράγματα που σε φοβίζουν
5 συμβουλές για να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιή
Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία
Η ψυχολογία για την αγάπη (20 αλήθειες)
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να παραδεχτούμε όταν κάνουμε λάθος;
Η σημασία του καθορισμού των ορίων
Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας
Το σύνδρομο του απατεώνα
Αυτοεκπληρούμενη Προφητεία . Τι είναι και πώς λειτουργεί;
Your Bag
Shop cart Your Bag is Empty